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Atelier de 90 minutes pour apprendre les bases de la TCC et des techniques concrètes de gestion de l'anxiété.

Conférence de 2h sur les fondamentaux de la psychanalyse : inconscient, rêves, transfert et cure analytique.

Atelier de 90 minutes pour comprendre le traumatisme psychique, l'EMDR et le processus de guérison.

Conférence de 90 minutes sur la dépression : causes, symptômes, traitements médicamenteux et psychothérapies.

Atelier de 2h pour comprendre le stress professionnel et acquérir des outils de gestion efficaces.

Formation de 3h pour dirigeants et RH : comprendre les RPS, obligations légales, diagnostic et prévention.

Atelier de 2h : identifier vos compétences transférables, explorer secteurs et méthodologie de reconversion.

Formation de 2h30 aux principes de la CNV pour prévenir et gérer les conflits professionnels.

Atelier de 2h pour comprendre les mécanismes de la confiance et pratiquer des exercices concrets de renforcement.

Atelier de 2h30 pour découvrir le mindfulness : principes, pratiques guidées et intégration dans la vie quotidienne.

Masterclass de 3h : vision board, plan d'action, obstacles intérieurs et techniques de transformation puissantes.

Atelier de 2h pour identifier vos valeurs, explorer votre ikigai et créer votre plan d'épanouissement personnel.