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Coach sportive diplômée depuis 9 ans, spécialisée en remise en forme et perte de poids. Je vous accompagne vers un mode de vie sain avec programmes personnalisés sport + nutrition. Approche : préparation physique personnalisée, nutrition équilibrée, motivation, suivi hebdomadaire, méthodes douces. Formation : BPJEPS AGFF, certification nutrition, formation préparation physique, instructrice Pilates. Résultats : 400+ clients accompagnés, perte poids moyenne 12kg, amélioration condition physiqu...

Coach Yoga et Pilates depuis 10 ans. Je vous accompagne vers un corps tonique et un esprit apaisé à travers pratiques douces et renforcement en profondeur. Approche : Hatha yoga, Vinyasa, Pilates matwork, respiration, relaxation, flexibilité, renforcement postural. Formation : Certifiée Yoga Alliance (RYT 500), instructrice Pilates, formation yoga thérapeutique, méditation. Pratique : 500+ élèves accompagnés, amélioration posture/flexibilité 90%, réduction stress/douleurs 85%.

Coach running diplômé depuis 8 ans, marathonien (2h45). Je vous accompagne pour progresser en course à pied, du débutant à la préparation marathon avec plans personnalisés. Approche : plans d'entraînement personnalisés, technique de course, prévention blessures, nutrition running, mental. Formation : BPJEPS Athlétisme, certification entraîneur running, formation biomécanique course, nutrition endurance. Résultats : 300+ coureurs coachés, 150+ marathons préparés, 90% de finishers, amélioration...