Coaching Sportif & Bien-être

Coach sportive diplômée depuis 9 ans, spécialisée en remise en forme et perte de poids. Je vous accompagne vers un mode de vie sain avec programmes personnalisés sport + nutrition. Approche : préparation physique personnalisée, nutrition équilibrée, motivation, suivi hebdomadaire, méthodes douces. Formation : BPJEPS AGFF, certification nutrition, formation préparation physique, instructrice Pilates. Résultats : 400+ clients accompagnés, perte poids moyenne 12kg, amélioration condition physiqu...

Coach sportif diplômé depuis 11 ans, spécialisé en musculation et préparation physique. Je vous accompagne pour développer muscle, force et performance avec programmes scientifiques. Approche : musculation, force, hypertrophie, nutrition sportive, programmation scientifique, récupération. Formation : BPJEPS Force, certification préparateur physique, nutrition sportive, formation biomécanique. Résultats : 350+ athlètes coachés, gains masse musculaire moyens 8kg, augmentation force 40%, zéro bl...

Coach Yoga et Pilates depuis 10 ans. Je vous accompagne vers un corps tonique et un esprit apaisé à travers pratiques douces et renforcement en profondeur. Approche : Hatha yoga, Vinyasa, Pilates matwork, respiration, relaxation, flexibilité, renforcement postural. Formation : Certifiée Yoga Alliance (RYT 500), instructrice Pilates, formation yoga thérapeutique, méditation. Pratique : 500+ élèves accompagnés, amélioration posture/flexibilité 90%, réduction stress/douleurs 85%.

Coach running diplômé depuis 8 ans, marathonien (2h45). Je vous accompagne pour progresser en course à pied, du débutant à la préparation marathon avec plans personnalisés. Approche : plans d'entraînement personnalisés, technique de course, prévention blessures, nutrition running, mental. Formation : BPJEPS Athlétisme, certification entraîneur running, formation biomécanique course, nutrition endurance. Résultats : 300+ coureurs coachés, 150+ marathons préparés, 90% de finishers, amélioration...